El Ikigai es un concepto japonés que encapsula el sentido de propósito y satisfacción en la vida. Se representa visualmente como un diagrama de cuatro círculos interconectados que representan cuatro elementos clave: lo que amas, lo que eres bueno/a haciendo, lo que el mundo necesita y por lo que te pueden pagar. La intersección de estos elementos forma el Ikigai, que se traduce aproximadamente como "la razón de ser" o "la razón para levantarse por la mañana".
En términos más detallados:
- Lo que amas (Tu Pasión): Se refiere a aquellas actividades que te entusiasman, te inspiran y te llenan de alegría. Estas son las cosas que te hacen perder la noción del tiempo cuando las realizas.
- Lo que eres bueno/a haciendo (Tu Vocación): Representa tus habilidades, talentos y aquellas cosas en las que destacas. Estas habilidades naturales a menudo son la base de tu contribución al mundo.
- Lo que el mundo necesita (Tu Misión): Hace referencia a las formas en que puedes contribuir y servir a los demás. Encontrar significado y propósito a través de la ayuda a los demás es fundamental en el concepto del Ikigai.
- Por lo que te pueden pagar (Tu Profesión): Involucra la dimensión económica y la viabilidad de tus actividades. Encontrar una manera de ser recompensado económicamente por lo que haces puede ser crucial para mantener un equilibrio sostenible en tu vida.
El Ikigai sugiere que la búsqueda de sentido y felicidad en la vida se encuentra en el cruce de estas cuatro áreas. Encontrar tu Ikigai implica identificar y cultivar esa combinación única de pasión, vocación, misión y profesión que te lleva a una vida plena y significativa. Este enfoque holístico ha ganado popularidad como una guía práctica para la autorreflexión y la toma de decisiones en busca de una vida equilibrada y llena de significado.
Todos necesitamos tener un motivo por el que vivir, un propósito que nos impulsa y de significado a nuestra existencia.
La búsqueda de este motivo se ha popularizado mucho en nuestra sociedad donde la rutina y el seguir lo que se espera de nosotros hace que cada vez más personas se sientan desconectadas de sí mismas.
La búsqueda de ese propósito no es sencilla.
Tampoco ocurre de la noche a la mañana para la gran mayoría de las personas puesto que implica en muchos casos un profundo conocimiento de nuestra esencia.
Para la búsqueda de nuestro IKIGAI vamos a empezar nuestra exploración con lo siguiente:
IKIGAI
PREGUNTAS DE REFLEXIÓN
- ¿Cuáles son tus aficiones favoritas y cómo influyen en tu día a día?
- ¿Qué haces cuando no hay presión de tiempo y cómo te hace sentir?
- ¿De qué podrías estar hablando, leyendo o investigando sin cansarte?
- En tu trabajo actual, ¿en qué actividades te destacas y sientes que aportas más?
- ¿Hay alguna tarea en tu trabajo actual que detestes? ¿Por qué?
- Fuera del entorno laboral, ¿qué actividades disfrutas hacer cuando no tienes presión?
- Si exploramos tu biblioteca, ¿qué tipo de libros predominarían y por qué los escogiste?
- ¿Si preguntara a alguien que te conoce muy bien, qué crees que diría que es tu pasión?
- ¿Qué tipo de contenido en las redes sociales te motiva a darle "me gusta" o seguir a alguien?
- ¿Cuáles son los temas sobre los que te gusta informarte constantemente?
- ¿En qué momentos sientes que estás en tu mejor versión y plenamente satisfecho/a?
- ¿Hay algún proyecto personal o profesional que hayas emprendido y te haya llenado de satisfacción?
- ¿Cuáles son tus valores fundamentales y cómo influyen en tus decisiones diarias?
- ¿Hay alguna actividad que hayas dejado de hacer y que te gustaría retomar?
- ¿Cómo te gustaría contribuir al mundo o hacer una diferencia positiva?
- ¿Qué habilidades naturales posees y cómo las aplicas en tu vida cotidiana?
- ¿Qué metas a largo plazo te motivan y te hacen esforzarte cada día?
- ¿Cuáles son los momentos en los que te sientes más conectado/a contigo mismo/a y con los demás?
- ¿Qué experiencias de tu pasado consideras cruciales para tu desarrollo personal y profesional?
- ¿Cómo imaginas una jornada ideal que combine tus pasiones, habilidades y contribuciones significativas?
Descubre tu Propósito, y comienza el plan para lograr vivir de ello....,
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